夫妻吵架冷戰怎麼辦？3招化解危機 | 婚姻亮紅燈？先別急著離婚！ | 夫妻失和拜這尊神明最靈驗

夫妻失和是很多家庭都會遇到的難題，有時候明明相愛的兩個人，卻因為生活瑣事或溝通不良漸漸疏遠。最近身邊就有朋友跟我抱怨，說跟另一半已經冷戰兩個禮拜，連吃飯都各吃各的，完全不知道該怎麼辦才好…

其實夫妻吵架很正常，但要是長期處在這種低氣壓狀態，真的會讓人很無力。我整理了一些常見的夫妻衝突原因跟應對方式，給大家參考看看：

記得之前有個長輩跟我說，夫妻就像跳探戈，有時候你進我退、有時候我進你退，重點是要找到彼此的節奏。現在很多夫妻下班後都各自滑手機，連基本的對話都沒有，久了當然會出問題。我有個同事就是這樣，後來他們規定晚餐時間要收手機，反而聊出很多以前沒講過的心事。

如果情況真的比較嚴重，也可以考慮尋求專業協助。現在很多婚姻諮商師都很厲害，不是要等到快離婚才去，有時候早點去聊聊反而能避免走到不可挽回的地步。像我表姊他們就是去上了幾堂夫妻溝通課，學會用「我訊息」表達感受，現在感情比婚前還好咧！

夫妻失和時該找誰幫忙？專業婚姻諮詢推薦這個問題，其實很多台灣夫妻都會遇到。當兩個人開始為小事爭吵、冷戰，甚至覺得「怎麼溝通都沒用」的時候，與其自己硬撐或找親友抱怨（有時候反而越幫越忙），找專業的婚姻諮詢師聊聊真的會不一樣。他們就像感情裡的「家庭醫生」，能幫你們找到問題的根源，而不是只處理表面的情緒。

台灣現在有不少提供婚姻諮詢的管道，收費和服務方式都不太一樣。這邊整理幾個常見的選擇給大家參考：

特別提醒大家，選擇諮詢師的時候要注意幾件事：首先看有沒有「諮商心理師」或「臨床心理師」執照（衛福部網站能查證），再來就是諮詢師的專長領域是不是符合你們的需求。有些夫妻會擔心「去諮商等於承認婚姻失敗」，其實完全不是這樣啦！就像感冒要看醫生一樣，專業協助反而能讓你們更快回到甜蜜的狀態。

如果預算有限，各縣市衛生局都有補助方案（比如台北市每年有幾次免費心理諮商），或是大學的心理系所也有較便宜的研究案可以參加。另外像「張老師」1980專線這種，也能先電話聊聊看。重點是不要拖到關係完全破裂才行動，早點尋求幫助真的差很多！

為什麼台灣夫妻容易為錢吵架？常見金錢糾紛解析，這其實跟台灣社會的經濟環境與傳統觀念有很大關係。在台灣，夫妻間的金錢問題往往不只是數字問題，更牽扯到價值觀、家庭責任與情感期待。很多時候，吵架的導火線都是那些看似小事卻天天發生的日常開銷分配，或是長期累積的不平衡感。

先來看看最常引發爭執的幾種金錢問題類型：

台灣夫妻特別容易因為「錢要怎麼用」而鬧得不愉快，這跟我們的社會文化很有關係。比如說，很多台灣男性還是覺得自己應該要負擔大部分家用，但現在雙薪家庭這麼普遍，太太也在賺錢，兩個人對「誰該出多少」的期待常常不一樣。再加上台灣房價高、物價漲，每個月扣掉房貸、車貸、小孩學費，真的剩不了多少錢，壓力一大就容易為錢吵架。

另一個很常見的狀況是「孝親費」問題。台灣人很重視孝道，但給父母錢這件事情常常變成夫妻吵架的導火線。可能先生覺得每月給爸媽一萬塊很正常，太太卻覺得自己娘家都沒拿這麼多，心裡不平衡。或是有一方完全不想給孝親費，另一方卻覺得這樣很過分。這種事情真的很難找到雙方都滿意的解決方法，往往都是忍到最後爆發成大吵。

消費習慣的差異也是天天在發生的問題。台灣現在外食這麼貴，光是每天吃飯要花多少錢就能吵了。有人覺得吃好一點沒關係，有人連買杯50塊的飲料都要被唸。更別說買衣服、換手機這些大筆開銷，兩個人如果對「需要」和「想要」的標準差很多，真的會三天一小吵、五天一大吵。

什麼時候該警覺夫妻關係出問題？5個危險訊號

夫妻相處久了難免會有摩擦，但有些徵兆出現時真的要特別注意。很多台灣夫妻都是等到問題變嚴重了才發現，其實日常生活中的小細節就能看出端倪。今天就來分享5個最常見的危險訊號，讓大家可以及早發現、及早處理。

首先最明顯的就是溝通變少了，以前什麼小事都會跟對方分享，現在連今天午餐吃什麼都懶得講。兩個人雖然住在同個屋簷下，卻像室友一樣各過各的。再來就是開始計較誰付出比較多，以前互相體諒的事情，現在變成「為什麼又是我洗碗」、「你從來都不幫忙」這類的抱怨，這種計較心態很容易讓關係惡化。

第三個危險訊號是逃避衝突，明明心裡有話卻不敢說，怕吵架就選擇沉默。這種冷戰比吵架更傷感情，因為問題根本沒解決。第四個是對未來沒有共同想像，比如一個想買房、一個覺得租房就好，或是對要不要生小孩看法完全不同，這種價值觀的差異會讓兩個人越來越遠。

最後一個是親密感消失，不只是性生活減少，連牽手、擁抱這些小動作都沒了。身體的距離往往反映了心理的距離，這點台灣夫妻特別容易忽略，總覺得「都老夫老妻了」。

當這些情況開始出現時，千萬不要覺得「過陣子就會好」。很多台灣夫妻就是這樣想，結果問題越拖越嚴重。建議可以從增加日常對話開始，每天至少花15分鐘專心聽對方說話。也可以安排約會時間，重溫戀愛時的感覺。最重要的是要正視問題，不要等到其中一方已經心冷了才來挽回。