戌時養生秘訣大公開 | 戌狗年運勢全解析 | 戌時做這事最傷身

說到「戌」這個字，台灣人最熟悉的莫過於十二生肖中的戌狗啦！2025年剛好是農曆乙巳年，不過我們還是可以來聊聊跟戌有關的趣味小知識。你知道嗎？在古代的時辰劃分裡，戌時就是現在的晚上7點到9點，正是大家吃完晚餐準備休息的黃金時段呢！

說到戌時，古人還真有許多有趣的習俗。這個時段最適合做什麼？讓我們用表格來整理幾個古人的生活智慧：

在台灣的傳統建築中，也常能看到戌的蹤影。比如廟宇屋頂上的「吻獸」，其中就有狗的形象，據說能鎮宅避邪。老一輩的人還會在戌時拜「天狗爺」，祈求家宅平安。現在雖然比較少見了，但在一些鄉下地方還是保留著這些習俗。

說到戌年出生的朋友，民間傳說他們通常個性忠厚老實，就像狗狗一樣可靠。不過這當然只是趣談啦！現代人更關心的是戌時養生，中醫師建議這段時間可以泡泡腳、聽聽輕音樂，讓忙碌一天的身心好好放鬆。畢竟晚上7-9點是心包經運行的時段，照顧好身體才是最重要的。

台灣人愛吃的宵夜文化，其實也跟戌時有點關係。早期農業社會做完晚工，總要在戌時末吃點心補充體力，這個習慣演變成現在的宵夜文化。從傳統的麵茶、紅豆湯，到現在的鹹酥雞、滷味，都是戌時後的美味選擇呢！

1. 戌時是幾點？台灣人最常搞混的時辰解析

每次聽到「戌時」這個詞，是不是都會愣一下想說到底是幾點啊？其實這真的超多人搞混的，尤其現在大家都習慣看數字時鐘，對這種傳統時辰更陌生了。今天就來幫大家好好整理一下，順便分享幾個記憶小技巧，保證下次聽到馬上就能反應過來！

先來看最實用的對照表，把12時辰跟現在時間對應起來：

重點來啦！戌時就是晚上7點到9點，這個時段最簡單的記法就是聯想「狗狗戌時看門時間」。因為戌對應的生肖是狗，而這個時間剛好是晚餐後，狗狗通常會在家門口警戒的時候。另外像古裝劇常說的「午時三刻」就是中午11點45分左右，這些其實都跟我們的生活作息有關聯呢！

說到容易搞混的時辰，除了戌時之外，很多人也常把「申時」和「酉時」搞錯。其實只要記住下午3-5點是猴子(申)最活躍的時間，5-7點是雞(酉)要回籠的時間，這樣就不會弄混啦！這些時辰概念雖然古老，但在看農民曆或是傳統節氣時還是很實用的，特別是長輩們講話時很愛用這些詞，聽懂的話溝通起來會更順暢喔。

2. 為什麼生肖屬狗的人特別重義氣？戌年出生性格分析

每次聽到身邊屬狗的朋友為了朋友兩肋插刀的故事，總會忍不住想：「這也太講義氣了吧！」其實從生肖性格來看，戌年出生的狗狗們天生就是正義感爆棚的類型。他們對待朋友就像對待家人一樣，答應過的事情絕對不會食言，甚至常常寧可自己吃虧也要幫朋友搞定難題，這種「憨厚耿直」的個性在現代社會真的超難得。

屬狗的人通常有幾個很鮮明的性格特徵，像是責任感超強、警惕性高，而且超級討厭不公平的事情。他們可能不會說什麼漂亮話，但只要你被欺負了，第一個跳出來幫你討公道的八成就是屬狗的朋友。這種性格跟狗狗守護家人的天性很像，所以民間常說「狗來富」，就是因為他們總能帶給身邊的人滿滿的安全感。

觀察身邊屬狗的同事或朋友，你會發現他們真的很愛管閒事（笑），但不是那種令人討厭的八卦，而是真心覺得「這事我不管誰管」的責任感。比如同事被主管冤枉，他們可能比當事人還氣憤；朋友失戀，他們會天天陪吃宵夜還幫忙罵前任。這種性格在職場上可能會吃點虧，因為太容易為別人強出頭，但也正因如此，他們身邊總會聚集一群死忠的朋友。

不過屬狗的人也有自己的小缺點，像是脾氣來了會比較衝，而且超級記仇（雖然表面上說沒事）。他們對背叛的容忍度幾乎是零，一旦覺得被出賣，那個傷心程度會比一般人深很多。所以跟屬狗的人交往，真誠絕對是最重要的，玩心機的話他們寧可不要這段關係。

3. 如何判斷自己是不是戌年出生？生肖查詢懶人包，這個問題其實很簡單啦！台灣人最愛看生肖運勢了，但很多人連自己屬什麼都搞不清楚。今天就來教大家用超簡單的方法查詢，不用翻農民曆也能一秒知道自己是不是戌年出生的狗狗人～

首先要知道戌年就是狗年，每12年會輪一次。最直觀的方法是看你的出生年份尾數，但要注意農曆和國曆年份可能不一樣喔！比如說2025年現在是蛇年，所以往前推算2018年就是最近的一個戌年。這邊幫大家整理好對照表：

如果你剛好是這些年份出生的，恭喜你就是戌年出生的狗狗人啦！不過要特別注意，生肖是以農曆新年為分界，不是1月1日喔。舉例來說，1994年2月10日之後出生的人才是屬狗，在這之前出生的還是屬雞。

還有一個小秘訣，可以問問家裡長輩有沒有幫你記「八字」，裡面第一個字就是你的天干地支年。像「戊戌」、「丙戌」這些開頭的，肯定就是戌年出生的沒錯。現在很多網站也有生肖查詢工具，輸入生日就能自動算出來，超級方便的！

記住這些小技巧，下次跟朋友聊生肖時就不會搞錯啦。順帶一提，戌年出生的人通常被說個性忠誠、重情義，這點倒是跟狗狗的特性很像呢～