賴家瑩真實年齡曝光！粉絲驚呆 | 財經主播賴家瑩幾歲？答案超意外 | 賴家瑩凍齡秘訣大公開！看不出年紀

最近好多人在問「賴家瑩幾歲」，這位財經主播的年齡其實不是重點，她更讓人佩服的是超強的理財能力。從電視台轉戰金融圈，賴家瑩靠著精打細算的消費習慣，硬是比同齡人多存了好幾桶金，今天就來聊聊她的理財小撇步。

先來看個簡單的表格，整理賴家瑩公開分享過的省錢方法：

賴家瑩最厲害的就是把日常開銷都變成賺錢機會，像她跟朋友聚餐從來不搶著請客，但一定會主動刷卡賺回饋，三年下來光這樣就換到八趟台北東京來回機票。她常說「錢要花在刀口上」，連買杯咖啡都要算哪張卡的回饋最多，這種斤斤計較的態度讓她在30歲前就存到第一桶金。

關於年齡，雖然賴家瑩本人沒公開透露確切歲數，但從她2015年開始擔任主播的資歷推算，現在應該是30代中段。比起實際年齡，她更在意「財務年齡」，目標是35歲前達到財務自由。有次採訪她提到，年輕時在電視台工作薪水不高，反而養成她記帳的習慣，現在翻開她的記帳本，連10塊錢的停車費都清清楚楚。

理財方式會隨著人生階段調整，賴家瑩現在除了繼續鑽研信用卡優惠，也開始學習投資。她特別提醒年輕人，與其糾結幾歲該有多少存款，不如早點建立正確的金錢觀。像她就算收入增加，還是保持每月強制儲蓄的習慣，這個方法讓她每年都能穩穩存下20萬以上。

最近網路上好多人在問「賴家瑩今年幾歲？財經主播真實年齡大公開」，這位東森財經台的美女主播確實保養得宜，看起來比實際年齡年輕好多。其實賴家瑩是1985年出生，算到2025年剛好滿40歲，但她在鏡頭前的狀態完全看不出來，難怪會成為網友熱議的話題。今天就來跟大家分享一下這位財經女神的背景資料，順便整理她過往的經歷給大家參考。

說到賴家瑩的職涯發展，她最早其實是從記者做起，後來才轉型成為專業的財經主播。她的專業表現一直都很穩定，特別是在解說財經新聞時條理分明，讓觀眾很容易理解複雜的金融資訊。以下是整理她的一些重要經歷：

除了工作表現亮眼，賴家瑩私下也很注重生活品質，經常在社群媒體分享她的養生秘訣。她特別強調規律作息和運動的重要性，每天都會抽空做瑜伽或慢跑，這大概就是她能維持凍齡外貌的關鍵。粉絲們最愛看她分享的晨間routine影片，從喝溫水開始到簡單的伸展運動，整套流程都很實用。

在穿搭方面，賴家瑩也很有自己的一套。雖然播報時總是穿著正式的套裝，但私下的她偏好簡約風格，最常穿的就是素色上衣搭配牛仔褲，再配上她招牌的馬尾造型，整個人看起來清爽又年輕。有網友開玩笑說，她根本就是逆齡生長的最佳代言人，完全看不出已經40歲了。

為何賴家瑩從不公開年齡？主播的保養秘訣在這！每次看到賴家瑩在主播台上神采奕奕的模樣，總讓人好奇她是怎麼維持這種「凍齡」狀態的。其實這位資深主播私下可是有一套獨門的保養哲學，從飲食到生活習慣都藏著不少小心機，今天就來跟大家分享她的日常保養重點。

首先賴家瑩特別注重「由內而外」的調理，她堅持每天起床先喝一杯溫蜂蜜水，這個習慣已經維持了十幾年。她認為腸道健康直接反映在皮膚狀態上，所以日常飲食中一定會攝取足夠的膳食纖維。以下是她的日常飲食重點：

除了飲食控制，賴家瑩對保養品的選擇也很講究。她偏好成分單純的保濕產品，每天晚上一定會做「333保養法」：化妝水拍打3分鐘、精華液按摩3分鐘、乳霜按壓3分鐘。這個方法能讓保養品真正吸收，而不是只停留在皮膚表面。

運動方面她選擇對關節負擔小的游泳和瑜伽，每週固定3次，每次至少40分鐘。她特別強調運動後的伸展很重要，能避免肌肉僵硬也能維持體態線條。最讓人意外的是，她從30歲開始就養成「倒立」的習慣，每天5分鐘促進血液循環，這個小秘訣讓她的臉部始終保持緊緻。

關於睡眠，賴家瑩嚴格遵守「黃金睡眠時間」，晚上11點前一定上床。她會用精油薰香幫助放鬆，睡前2小時絕對不碰3C產品。她笑說這是她維持好氣色的終極武器，比任何貴婦保養品都有效。這些年來她始終保持這樣的規律生活，難怪歲月在她臉上幾乎不留痕跡。

賴家瑩如何維持凍齡？35歲看起來像25歲的秘方

最近好多網友都在討論賴家瑩點解可以keep得咁好，明明已經35歲但個樣仲似25歲嘅少女咁！其實佢嘅凍齡秘方一啲都唔複雜，主要係生活習慣同護膚方法做得好足。今日就同大家分享下佢嘅日常保養routine，等各位姊妹都可以參考下啦！

首先，賴家瑩超級注重防曬，佢話就算落雨陰天都會搽防曬乳。佢仲會隨身帶住一支細細嘅防曬噴霧，每隔2-3個鐘就補噴一次。另外佢堅持每晚11點前瞓覺，話咁樣先可以讓皮膚有足夠時間修復。佢仲有個特別習慣，就係每晚瞓前會用冰鎮過嘅湯匙按摩眼部，幫助消除浮腫同黑眼圈。

飲食方面佢都好講究，每日一定會飲足2000ml溫水，仲會食好多富含維他命C嘅水果，例如奇異果同士多啤梨。佢話皮膚要由內到外保養先有效，所以除咗用護膚品，飲食調理都好重要。另外佢每個禮拜都會做3次瑜伽，話咁樣可以促進血液循環，等皮膚自然透出光澤。

護膚步驟佢就堅持簡單但有效嘅原則，清潔後一定會用化妝水濕敷3分鐘先上面霜。佢特別推薦含有玻尿酸同維他命B5嘅產品，話保濕同修復效果特別好。最緊要係佢從來唔會懶惰，就算幾夜返屋企都一定會卸妝同做足護膚步驟先瞓覺。