顏色影響心情？這5種超有感 | 你今天穿什麼顏色？透露心情啦 | 藍色讓人平靜？色彩心理學實測

顏色與心情的悄悄話：原來我們每天都在被色彩影響

你有沒有發現，每天睜開眼睛看到的顏色 心情就會跟著變化？像是看到藍天就覺得特別放鬆，或是走進全白的空間突然覺得很平靜。其實色彩真的會偷偷影響我們的情緒，而且比我們想像中更直接呢！

常見顏色對心情的影響

最近我特別喜歡觀察身邊的人怎麼用顏色表達心情。像是朋友最近換了全粉紅的手機殼，她說這樣每天拿手機都會莫名開心；另一個同事則是把辦公桌布置成森林綠，說這樣工作比較不會煩躁。我自己則是發現，穿黑色衣服的日子特別容易覺得累，但換上亮色系整個人就活過來了。

台灣的天氣常常灰濛濛的，這時候更需要用顏色來調劑心情。記得有次梅雨季連續下了一週雨，我把家裡的燈泡換成暖黃色，瞬間覺得整個空間都溫暖起來。還有朋友會在憂鬱的星期一穿鮮豔的襪子，說這是她的「快樂小秘密」。這些小細節真的會讓平凡的日子變得不太一樣。

說到顏色影響心情，最有趣的是每個人的感受都不太一樣。像我有個朋友看到橘色就會充滿幹勁，但我只覺得那是便當店的顏色（笑）。這可能跟我們的成長經驗有關，像是小時候的教室顏色、家裡牆壁的顏色，都在不知不覺中塑造了我們對色彩的情緒連結。現在很多咖啡廳會用木頭色搭配植物綠，就是因為這種組合讓人特別放鬆，不知不覺就會坐很久呢！

今天午後雷陣雨剛停，空氣中還帶著濕潤的氣息，突然想問問自己：「什麼顏色最能代表你今天的心情？（用色彩説心情）」老實說，最近的生活就像調色盤被打翻，各種顏色混在一起卻意外地和諧。

像是早上開會時被主管稱讚的瞬間，整個人像被檸檬黃潑到一樣明亮；中午吃便當發現最愛的滷蛋被同事夾走時，又瞬間變成暗沉灰；下午收到閨蜜傳來婚紗照那刻，心裡冒出的粉紅泡泡簡直要滿出來⋯⋯原來我們每天的情緒，根本就是一場色彩嘉年華啊！

幫大家整理了幾種常見心情對應的顏色，超準的啦：

最近特別迷戀奶茶色帶來的安定感，可能是年紀到了（笑），這種像燕麥拿鐵的溫柔色調，完美中和了工作上的煩躁。有時候光是盯著咖啡杯的漸層，就能感覺心跳慢慢變緩，比深呼吸還有用欸！

對了，你們知道嗎？台灣人最常出現的「無奈心情色」其實是水泥灰，尤其是颱風天還要上班、捷運擠不上去、手搖飲忘記改甜度的時候⋯⋯（搖頭）這種時候就需要來點櫻花粉或薄荷綠轉換氣氛，我通常會立刻打開IG看貓咪影片急救！

為什麼看到藍色會讓人覺得平靜？（色彩心理學解析）

你有沒有發現，每次看到大海或藍天都會不自覺放鬆下來？這其實跟色彩心理學有很大關係。藍色在我們生活中無所不在，從天空到海洋，這種顏色早就深植在我們的潛意識裡。研究顯示，藍色能降低血壓和心跳速率，甚至能減少焦慮感，這跟它給人的「安全感」有關。想想看，遠古人類看到藍天就知道天氣穩定，看到藍色水域就代表有水源，這種生存本能一直延續到現在。

不同深淺的藍色帶來的效果也不太一樣，我們來看看這個簡單對照表：

室內設計師很愛用藍色不是沒有原因的。把牆壁漆成淡藍色，整個空間馬上感覺涼爽又寬敞，這跟藍色在視覺上有「後退」的效果有關。我們的眼球構造對藍色光波長特別敏感，處理起來比較不吃力，所以看久了也不會覺得疲勞。很多醫院和診所都會用藍色系裝潢，就是看中它能讓病人放鬆的特性。

現代人壓力大，手機螢幕使用時間長，這也是為什麼很多手機廠商推出「護眼模式」時，會把畫面調成偏藍的暖色調。雖然說是減少藍光傷害，但適度的藍色其實能讓眼睛更舒服。下次當你覺得煩躁的時候，試試看盯著天空發呆幾分鐘，或是換個藍色手機桌布，說不定會有意外效果。

上班族如何用辦公室顏色改善工作情緒？（實用技巧分享）

每天待在辦公室8小時以上，環境顏色真的會默默影響心情耶！你知道嗎？選對顏色不只讓辦公桌變美，還能提升工作效率、緩解壓力。今天就來分享幾個超實用的配色技巧，讓你的工作空間變成療癒小天地～

辦公桌區域建議用藍綠色系，像是湖水綠或霧霾藍，這種顏色能讓人靜下心來處理繁瑣文件。我同事阿明把電腦周邊都換成薄荷綠後，他說連做Excel報表都沒那麼煩躁了！如果是業務或需要創意的工作，可以在小範圍加入亮黃色配件，像是便條紙或筆筒，能刺激靈感又不至於太刺眼。

牆面如果太死白容易讓人緊繃，可以貼些低飽和度的便利貼或掛淺色系月曆。我們公司最近重新裝潢，採購部特別選了灰調的莫蘭迪色系，整個辦公室氛圍變得超柔和，連最愛罵人的主管最近脾氣都變好了（笑）。不過要提醒大家，螢光色或大紅色最好避免，這些顏色看久了會讓人心浮氣躁，特別是財務部的小美說她每次看到紅色檔案夾就覺得血壓升高！

小技巧是根據季節調整配色喔～夏天可以用冰藍色馬克杯降溫，冬天換成奶茶色桌布增加溫暖感。我們辦公室最近流行養綠色小盆栽，多肉植物或黃金葛都很適合，那一抹自然的綠意比什麼顏色都療癒！