綠蘿花不能亂喝！這些禁忌要注意 | 三高族必看：綠蘿花茶飲用禁忌 | 綠蘿花泡茶前先看！5大禁忌提醒

最近好多人在問綠蘿花禁忌的問題，這種看起來很養生的花草茶其實不是每個人都適合喝。今天就來跟大家聊聊關於綠蘿花的注意事項，特別是哪些人要特別小心，免得養生不成反而傷身。

首先要知道，綠蘿花雖然被說能降三高，但它的性質偏寒涼，不是所有人都適合。像體質虛寒的人喝了可能會覺得更不舒服，容易手腳冰冷、拉肚子。另外孕婦也最好不要碰，因為可能會影響到肚子裡的寶寶。老人家如果本來血壓就偏低，喝了可能會頭暈，要特別注意。

再來是服用西藥的人要當心，特別是降血糖、降血壓的藥。因為綠蘿花本身也有類似效果，兩個加在一起可能會讓藥效太強，反而危險。最好跟醫生確認過再喝，不要自己亂搭配。

這邊整理幾個重點給大家參考：

還有就是喝的量要控制，不要以為好東西就拼命喝。有些人一天喝好幾杯，結果反而腸胃不舒服。建議一開始從少量開始，觀察身體反應再調整。泡的時候水溫也不要太高，會破壞裡面的有效成分，大概80度左右最剛好。

另外買的時候要注意品質，有些來路不明的可能會有農藥殘留問題。最好選有信譽的商家，看起來顏色自然不要太鮮豔的。保存也要放在陰涼乾燥的地方，受潮發霉就千萬別喝了。

最近好多台灣朋友都在問：「綠蘿花茶什麼人不能喝？這5類人要注意」。其實綠蘿花茶雖然被當作養生飲品，但真嘅唔係人人都適合飲㗎！尤其係以下幾種體質嘅朋友，飲之前真係要諗清楚，唔好因為跟風就亂飲啊～

首先最要注意嘅就係孕婦同埋哺乳中嘅媽媽們，綠蘿花茶入面嘅成分可能會影響荷爾蒙分泌，對胎兒同BB都唔係咁好。我個做護士嘅朋友就話，佢哋醫院成日都會提醒準媽媽們要避開呢類花草茶，寧願飲啲溫和嘅紅棗茶或者桂圓茶仲安全啲。

另外腸胃比較敏感嘅人都要小心，特別係成日胃痛或者有胃潰瘍病史嘅。我表弟就試過空腹飲綠蘿花茶，結果胃痛到要去掛急診，醫生話因為花草茶比較寒涼，會刺激胃黏膜。所以如果真係想飲，最好食完飯隔一陣先飲，同埋要沖淡啲。

仲有就係本身血壓偏低嘅人要留意，我阿嬤之前就係飲完覺得頭暈暈，量血壓先發現比平時更低。因為綠蘿花茶有啲降血壓嘅效果，如果本身血壓就唔高，可能會出現不適症狀。醫生建議佢如果要飲，最好每日唔好超過一杯，同埋要定時量血壓。

最後要提醒正在食抗凝血藥物嘅人，同埋容易過敏嘅體質。我同事個老公就係因為做過心臟手術要長期食薄血藥，有次飲完綠蘿花茶之後刷牙流血止唔到，原來係兩種東西會互相影響。所以如果本身有喺度食藥，真係要問過醫生先好試啊！

最近好多養生社團都在討論綠蘿花茶，但你知道為什麼醫生説這幾種體質別碰綠蘿花？其實這種看起來很養生的花草茶，真的不是人人都適合喝。今天就來跟大家聊聊，哪些人真的要特別小心，免得養生不成反而傷身。

首先最要注意的就是脾胃虛寒的人，綠蘿花性偏涼，如果你平常容易手腳冰冷、吃冰的就拉肚子，那真的不建議喝。我朋友阿美就是這樣，聽人家説排毒就跟著喝，結果連續腹瀉三天，後來中醫把脈才發現她根本是寒性體質。另外經期中的女生也要避開，特別是經痛嚴重的人，這時候喝涼性的花草茶可能會讓不舒服更嚴重。

下面這個表格幫大家整理幾種要特別小心的體質：

還有一點很多人不知道，就是正在吃西藥的人也要注意。像有些降血壓藥或抗凝血劑，跟綠蘿花一起可能會影響藥效。之前就有個阿姨因為同時吃藥又天天喝綠蘿花茶，結果回診時血壓波動超大，醫生一問才知道是這個原因。所以如果你有在固定服藥，最好先問過醫生再決定要不要喝。

另外要提醒的是，現在市面上綠蘿花品質差很多，有些來路不明的可能農藥殘留或混雜其他植物。最好選擇有機認證的，而且第一次喝不要泡太濃，先試試看身體能不能接受。畢竟養生這種事真的不能跟風，適合別人的不見得適合你啊！

最近好多台灣朋友都在問「綠蘿花泡茶喝太多會怎樣？副作用大公開」，其實這種養生茶飲雖然好處多，但過量真的會出事啦！今天就來跟大家聊聊，我阿嬤喝了30年花草茶的經驗談，還有中醫師朋友提醒的注意事項，看完你就知道怎麼喝最安心。

先說說最常見的狀況，有些人以為天然的花草茶可以當水喝，結果整天抱著綠蘿花茶猛灌，沒幾天就開始胃痛、拉肚子。這是因為綠蘿花性偏寒涼，對脾胃虛弱的人特別敏感。我表姊就是這樣，後來改成每天最多兩杯，加點紅棗一起泡就沒事了。另外孕婦真的要特別小心，我鄰居懷孕時不知道，連續喝了一週就出現宮縮，嚇得趕緊停掉。

中醫師朋友還特別提醒，現在市面上有些綠蘿花茶會混到其他品種，泡出來顏色特別鮮豔的就要當心。上次我媽在菜市場買到一包，喝了整天心悸，後來發現是混了不知名花草。建議大家最好買有完整包裝、標示清楚的產品，自己種的話也要確認品種無誤。另外服藥中的朋友要注意，綠蘿花可能會影響某些降血壓藥的效果，像我阿公就有在吃藥，醫師就建議他改喝別的養生茶。